Idrochinesiterapia e fibromialgia
idrokinesiterapia pistoia

La Fibromialgia è una malattia a carattere reumatologico che colpisce tutti i muscoli del corpo causandone la continua tensione. I muscoli costantemente tesi provocano rigidità, limitano i movimenti e creano dolore, inoltre,  si stancano facilmente, per cui il soggetto affetto da fibromialgia si affatica anche se esegue minimi sforzi e non riposa in modo adeguato. I sintomi della fibromialgia sono multiformi e si accompagnano al continuo dolore, alla rigidità muscolare ed alla stanchezza sopra accennati: disturbi del sonno, mal di testa, disturbi della sensibilità (formicolii-intorpidimento), disturbi gastro-intestinali, disturbi urinari, dismenorrea, alterazioni dell’equilibrio e della temperatura corporea, tachicardia, difficoltà di concentrazione, ansia e depressione.  Data la complessità della malattia, la fibromialgia richiede un approccio multidisciplinare.

Fra le terapie previste vi è l’IDROCHINESITERAPIA.

I pazienti affetti da Fibromialgia conducono una vita meno attiva rispetto alla media dei soggetti della loro età. E ciò è dovuto proprio alla sintomatologia stessa che rende lo svolgimento del gesto difficoltoso. Tuttavia i bassi livelli di attività fisica contribuiscono a mantenere, sviluppare e acutizzare i sintomi tipici della malattia, per cui la sedentarietà costituisce un rischio grave per la salute della persona.

L’idrochinesiterapia è una attività che  si svolge in acqua a temperatura tra i   32° e 34°C e dell’acqua sfrutta le proprietà benefiche fra cui la diminuzione del peso corporeo.

Questa attività terapeutica è consigliata alle persone fibromialgiche per una serie di motivi:

• L’acqua calda favorisce il rilassamento muscolare e la conseguente riduzione della soglia del dolore;
• L’ambiente microgravitario facilita il movimento articolare con la percezione di minor affaticamento;
• L’acqua che abbraccia il corpo crea un massaggio favorendo la microcircolazione sanguigna e linfatica;
• Miglioramento del metabolismo e della perfusione all’interno dei tessuti (un tessuto ben ossigenato e nutrito si libera delle scorie);
• Il muscolo in movimento in acqua grazie all’attrito si rafforza, così diminuisce la rigidità aumentando la tolleranza al movimento e conseguentemente alle attività quotidiane;
• L’esecuzione di esercizi specifici in galleggiamento verticale stimola l’equilibrio, la consapevolezza posturale ed aiuta il controllo sul proprio corpo in movimento;
• L’impegno motorio in acqua associato all’ambiente circostante caratterizzato da una socialità positiva produce miglioramenti dello stato psico-emotivo (depressione e ansia) e dei disturbi dell’attenzione e concentrazione oltre che alleviare i disturbi del sonno;
• L’immersione del corpo in acqua migliora la capacità respiratoria del paziente in quanto l’acqua crea un ostacolo oppressivo sul torace stimolando la muscolatura respiratoria.

Attraverso l’Idrochinesiterapia quindi cerchiamo di aiutare il paziente a sviluppare i mezzi per prevenire e risolvere potenziali problematiche e di ottimizzarne lo stato di salute generale.  L’attività che propongo ai soggetti affetti da Fibromialgia è un lavoro sui muscoli in acqua calda con il soggetto in galleggiamento per lo più verticale che comprende l’esecuzione di una serie di esercizi che elasticizzano e tonificano i vari distretti muscolari senza sovraffaticare le articolazioni, il tutto svolto in un ambiente sereno ed accogliente. Lo scopo è il recupero e mantenimento di un buono stato psico-fisico che permetta di vivere una pressoché normale quotidianità.